Formation Gérer son temps

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Public : Toute personne souhaitant mieux s’organiser au travail

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Durée : 2 jour(s)

Syllabus de la formation Gérer son temps

Pré-requis : Aucun

Objectifs : Gérer son temps et ses priorités - S’organiser pour respecter ses objectifs - Bien communiquer et savoir s’affirmer - Etre plus efficace au quotidien et apprendre à s’améliorer en continu

Sanction : Attestation de fin de formation mentionnant le résultat des acquis

Taux de retour à l’emploi : Aucune donnée disponible

Référence : DéV100464-F

Taux de satisfaction : 4,72 / 5

Accessibilité : Si vous êtes en situation de handicap, nous sommes en mesure de vous accueillir, n'hésitez pas à nous contacter à referenthandicap@dawan.fr, nous étudierons ensemble vos besoins

Contact : commercial@dawan.fr

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INTER INTRA DISTANCE TUTORAT

À partir de

875,00 € HT / jour

1 000,00 €HT

1 250,00 € HT

Pour 10 heures utilisables pendant 12 mois

1 250,00 € HT

Tarif plein:

  • Paiement à 60 jours
  • Report possible à J-3
  • 3 tickets d'assistance

1 000,00 € HT

Tarif remisé :

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Programme de Formation Gérer son temps

Les concepts du temps et les enjeux associés

Objectivité et subjectivité , qu'est-ce que le temps ?
La relation au temps , approche philosophique ?
Postulats sur la gestion du temps
Pourquoi gérer son temps et les impacts sur le stress
Les différents types de temps
Les objectifs et enjeux de la gestion du temps
Comment les gagnants gèrent ils leur temps ?

Atelier : brainstorming sur le temps, autodiagnostic de sa propre gestion du temps, partages d'expériences

Les tueurs de temps

Les activités chronophages sans valeur ajoutée
Les tendances naturelles
Les bénéfices secondaires
Les crises non anticipées
Ne pas faire de choix
Le manque de sens
Les illusions
Les zones de résistance dans la planification

Atelier : recensement des pertes de temps, professionnelles et privées, impacts liés, conséquences sur le stress

Les jeux psychologiques pervers, analyse transactionnelle

Le triangle de Karpman
Les différents rôles et leurs impacts sur la gestion du temps et du stress

Atelier : mises en situation avec affectations de rôles et mesure du temps

Les gains de temps

Les 3 piliers
Conseils en matière de planification
Conseils pour l'établissement des priorités
Conseils sur la canalisation des efforts

Atelier : plan d'action sur des cas professionnels par rapport aux enjeux du poste

Les matrices de gestion du temps

Urgence et importance
Matrice de priorisation des problèmes
Diagramme de Gantt
Gestion de l'agenda

Atelier : utilisation de matrices, affectations de priorités, parallélisassions de tâches

Le rendement personnel et l'énergie dans la gestion de son temps

Les sources d'énergies
L'entrainement
Les styles d'apprentissages
S'exprimer et partager

Gérer les interruptions

Se défaire des mythes sur les interruptions
Les différents types d’interruptions
La gestion des sollicitations par un questionnement ciblé
La trame pour apprendre à dire "non" lorsque cela est nécessaire

Déléguer

Savoir déléguer, quoi déléguer, avantages et erreurs à ne pas commettre 

Bien gérer son contexte personnel

Ses impacts directs sur la performance professionnelle, comment mieux s'organiser dans sa vie personnelle 

Atelier : le tableau des empiètements

Les recettes et astuces pour gagner du temps

Clarifier ses objectifs
Identifier les règles du jeu
Prioriser
Estimer le temps
Se fixer des échéanciers
Protéger son temps
Savoir dire non
La formule de l'amélioration continue
La règle des 20/80
La méthode ABCDE
La méthode SPAM
Le stress positif
La planification hebdomadaire
La solitude créative
Le partage

Atelier : mise en application sur des cas réels

Gérer son activité sur internet

Boîtes mails professionnelles et personnelles
Réseaux sociaux
Surf improductif

Atelier : partages et retours d'expériences et bonnes pratiques

 

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Mieux appréhender sa propre gestion du temps à titre personnel et professionnel notamment dans sa relation aux autres : managers, managés, collègues, clients internes et externes, partenaires
Optimiser son temps et ses actions au quotidien dans son poste
Identifier les impacts et les corrélations entre une mauvaise gestion du temps et le stress au travail Développer ses capacités à s'affirmer dans des situations de stress avec son environnement professionnel

  • Un support et les exercices du cours pour chaque stagiaire
  • Un formateur expert ayant suivi une formation à la pédagogie
  • Boissons offertes pendant les pauses en inter-entreprises
  • Salles lumineuses et locaux facilement accessibles
  • Méthodologie basée sur l'Active Learning : 75% de pratique minimum
  • Matériel pour les formations présentielles informatiques : un PC par participant
  • Positionnement à l'entrée et à la sortie de la formation
  • Certification CPF quand formation éligible

Suite de parcours et formations associées

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Lieu Date Remisé Actions
Bordeaux Du 06/01/2025 au 07/01/2025 Oui S'inscrire
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Bordeaux Du 31/03/2025 au 01/04/2025 Oui S'inscrire
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Bordeaux Du 15/07/2025 au 16/07/2025 Oui S'inscrire
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Bordeaux Du 13/10/2025 au 14/10/2025 Oui S'inscrire
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Distance Du 09/12/2024 au 10/12/2024 Oui S'inscrire
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Distance Du 15/07/2025 au 16/07/2025 Oui S'inscrire
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Distance Du 13/10/2025 au 14/10/2025 Oui S'inscrire
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Lille Du 09/12/2024 au 10/12/2024 Oui S'inscrire
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Lille Du 13/10/2025 au 14/10/2025 Oui S'inscrire
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Lyon Du 13/01/2025 au 14/01/2025 Oui S'inscrire
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Lyon Du 07/04/2025 au 08/04/2025 Oui S'inscrire
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Lyon Du 22/07/2025 au 23/07/2025 Oui S'inscrire
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Lyon Du 20/10/2025 au 21/10/2025 Oui S'inscrire
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Marseille Du 13/01/2025 au 14/01/2025 Oui S'inscrire
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Marseille Du 07/04/2025 au 08/04/2025 Oui S'inscrire
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Marseille Du 22/07/2025 au 23/07/2025 Oui S'inscrire
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Marseille Du 20/10/2025 au 21/10/2025 Oui S'inscrire
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Montpellier Du 06/01/2025 au 07/01/2025 Oui S'inscrire
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Montpellier Du 31/03/2025 au 01/04/2025 Oui S'inscrire
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Montpellier Du 15/07/2025 au 16/07/2025 Oui S'inscrire
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Montpellier Du 13/10/2025 au 14/10/2025 Oui S'inscrire
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Nantes Du 20/01/2025 au 21/01/2025 Oui S'inscrire
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Nantes Du 14/04/2025 au 15/04/2025 Oui S'inscrire
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Nantes Du 29/07/2025 au 30/07/2025 Oui S'inscrire
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Nantes Du 27/10/2025 au 28/10/2025 Oui S'inscrire
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Nice Du 13/01/2025 au 14/01/2025 Oui S'inscrire
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Nice Du 07/04/2025 au 08/04/2025 Oui S'inscrire
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Nice Du 22/07/2025 au 23/07/2025 Oui S'inscrire
Nice Du 22/07/2025 au 23/07/2025 Oui S'inscrire
Nice Du 20/10/2025 au 21/10/2025 Oui S'inscrire
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Paris Du 09/12/2024 au 10/12/2024 Oui S'inscrire
Paris Du 24/03/2025 au 25/03/2025 Oui S'inscrire
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Paris Du 15/07/2025 au 16/07/2025 Oui S'inscrire
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Paris Du 13/10/2025 au 14/10/2025 Oui S'inscrire
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Rennes Du 20/01/2025 au 21/01/2025 Oui S'inscrire
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Rennes Du 14/04/2025 au 15/04/2025 Oui S'inscrire
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Rennes Du 29/07/2025 au 30/07/2025 Oui S'inscrire
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Rennes Du 27/10/2025 au 28/10/2025 Oui S'inscrire
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Strasbourg Du 09/12/2024 au 10/12/2024 Oui S'inscrire
Strasbourg Du 20/01/2025 au 21/01/2025 Oui S'inscrire
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Strasbourg Du 14/04/2025 au 15/04/2025 Oui S'inscrire
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Strasbourg Du 29/07/2025 au 30/07/2025 Oui S'inscrire
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Strasbourg Du 27/10/2025 au 28/10/2025 Oui S'inscrire
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Toulouse Du 06/01/2025 au 07/01/2025 Oui S'inscrire
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Toulouse Du 31/03/2025 au 01/04/2025 Oui S'inscrire
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Toulouse Du 15/07/2025 au 16/07/2025 Oui S'inscrire
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Toulouse Du 13/10/2025 au 14/10/2025 Oui S'inscrire
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Nos centres de formation

  • Bordeaux

    Nos locaux sont accessibles

    Bât Ravezies - 2e étage 250 avenue Emile Counord

    33300 Bordeaux

    Liaison directe de la gare Bordeaux Saint-Jean via le tram C

  • Distance

    32 Boulevard Vincent Gâche

    44000 Nantes

  • Lille

    Nos locaux sont accessibles

    46 rue des Canonniers - 2è étage

    59800 Lille

    Proche des deux gares

  • Lyon

    Nos locaux sont accessibles

    62 rue de Bonnel - 1er étage Ascenseur à droite de l'entrée

    69003 Lyon

  • Marseille

    Nos locaux sont accessibles

    38/40 rue de la République Escalier A, 1er étage

    13001 Marseille

    A proximité du vieux port

  • Montpellier

    Nos locaux sont accessibles

    26 Allée de Mycènes Le Thèbes, Bât. A, 3è étage

    34000 Montpellier

    Quartier Antigone

  • Nantes

    Nos locaux sont accessibles

    32 Boulevard Vincent Gâche 5 ème étage

    44200 Nantes

  • Nice

    Nos locaux sont accessibles

    455 promenade des Anglais Bât Arenice, 7è étage

    06200 Nice

  • Paris

    Nos locaux sont accessibles

    11 rue Antoine Bourdelle

    75015 Paris

    dans le 15e arrondissement

  • Rennes

    Nos locaux sont accessibles

    3 place du Général Giraud

    35000 Rennes

  • Strasbourg

    Nos locaux sont accessibles

    4 rue de Sarrelouis - 4è étage

    67000 Strasbourg

  • Toulouse

    Nos locaux sont accessibles

    1 place Occitane Bât. Le Sully - 4è étage

    31000 Toulouse

    Proche de Jean-Jaurès et du Capitole

  • Environnement très abordable et efficace
  • Le rythme est bien attribué au mien
  • En formateur très expérimentée qui me permet grâce à lui de progresser dans le métier
  • Aimeric S.

  • Formateur très pédagogue, toujours à l'écoute.
  • Thomas S.

  • Formatrice bienveillante, gentille, honnête. Elle donne des exemples personnels très percutants. Elle arrive à faire discuter les participants, naturellement, sans forcer, et à créer une certaine cohésion. J'aurais apprécié déjeuner avec elle au moins 1 jour sur les 2.
  • Anne-Sophie U.